指甲已经发出健康预警了，你还蒙在鼓里！

身体各部分都是相连的，哪怕是小小的指甲，都会是健康状况的晴雨表，一起来看下指甲变化带来的健康“预警”吧！

1、长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素

不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。

2、白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良

可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。

3、有小凹窝：湿疹

如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。