奥利司他建议随餐或餐后一小时内服用，效果较好。奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，主要用于肥胖或超重患者的体重控制，配合低热量饮食效果更佳。
奥利司他需与含脂肪的餐食同服，若餐食中不含脂肪或未进食时无需服用。药物通过抑制膳食中脂肪的分解吸收发挥作用，因此需确保用药时间与脂肪摄入同步。服用时建议每日不超过三次，每次剂量需严格遵医嘱。部分患者可能出现油性斑点、胃肠排气增多等不良反应，通常与高脂饮食相关，调整饮食结构可缓解。
特殊人群如慢性吸收不良综合征、胆汁淤积患者禁用。长期服用需监测脂溶性维生素水平，必要时补充维生素A、D、E、K。用药期间应保持均衡饮食，避免过量摄入脂肪，同时结合有氧运动和力量训练，以增强减重效果。
使用奥利司他期间需定期复诊评估疗效与安全性，避免自行增减药量。建议每日记录饮食与体重变化，保持每日30分钟以上中等强度运动，如快走、游泳等，并保证足量饮水与膳食纤维摄入，以低脂高蛋白饮食为主，减少精制碳水化合物的摄入，长期坚持才能达到理想效果。