饭后吃这几种食物帮助消化!

你可知道饭后吃得太油腻，可以喝杯芹菜汁解腻;饭后吃个柿子，可以润肺止咳;女性饮食不要一味求“淡”，适当的“重口味”，可以为女人的“精气血”加分?

　　一、6个饭后好习惯

1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。