熬夜看球不淡定 小心心脑血管疾病找上门

发布时间:2014-06-20 16:48:06

2014年世界杯赛事渐入佳境,虽然不少赛事都在凌晨时分,但这并不影响球迷们狂热的兴致,熬夜、激动、紧张,这些对健康不利的因素充斥在观赛的每一个人身上。许多球迷不以为然,但专家提醒,多天熬夜看球的球迷们需要留心了,近日,北京一位37岁的陈先生熬夜看完欧洲杯后,顿感左侧身体行动时有障碍。经检查,陈先生突发急性心脑血管病,左侧身体瘫痪。

医护人员介绍,陈先生熬夜玩游戏已是家常便饭,而随着欧洲杯的开战,球迷陈先生又将熬夜项目转到比赛中来。一场都没有落下过。发病的前一日,他自己觉得有些不舒服,但没在意。直至在活动左侧身体时,发觉行动不便,出现障碍,才报警求助。但为时已晚造成了瘫痪。那么陈先生突发的心脑血管疾病是怎么回事呢?

心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病两大类疾病的总称。心血管疾病以冠心病为主,可表现为隐性心脏病、心绞痛、心肌梗塞、心肌硬化和心源性猝死等多种形式。脑血管病俗称为脑中风,常见于中年以上人群的急性发作,严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪,是目前造成人类死亡和残疾的主要疾病。

突然发病情绪激动是诱因

深夜是心脑血管疾病的高发期,所以深夜看球的球迷们需要注意防范心脑血管疾病。而看球会让人长时间处于紧张激动的情绪中,血压升高,更容易导致脑出血。尤其是遇到大起大落的赛事,球迷的心情也随之变化无常,就会使心理活动失去平衡,从而导致神经机能失调,促使生长激素和肾上腺素分泌增加,引起呼吸加快、心动过速和血压升高,并出现头痛、头晕等症状。特别是有基础病史的球迷,例如高血压、高血脂史的病人,更容易导致疾病发生。

此外,不少球迷喜欢边吃宵夜边看球,而过饱进餐和进食过分油腻的食物都会让血液中的脂质增多,血液循环加快,血压突然上升,因而导致脑出血。脑出血后,病人可能出现偏瘫、失语或言语含糊不清、呕吐、嗜睡或昏迷。

淡定看球补充营养劳逸结合

怎样预防脑血管疾病,专家建议,球迷需要劳逸结合,最好挑几场球赛观看,不要连续作战。看球时尽量不过度激动,适可而止。如果有心脑血管基础疾病的病人,应该按时正规服药,控制疾病。

另外,熬夜期间饮食也应适当调整,以清淡、易消化食物为主,避免辛辣食品,可以选择菊花、玫瑰花、西瓜等,吃一些容易消化的食品。对于连续看球“伤眼”的球迷,可选一些明目的食物,比如桑葚、决明子、枸杞等。还有些人喜欢看球抽烟,可选一些百合、芦根水等润肺之物。

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