预防孩子便秘的一些良方

寒冬节气，一天比一天干燥，宝宝们也越来越多地受到这种气候的影响——便秘就是在儿科诊室中最容易见到的情况。小儿经常或长期出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的保健健康，甚至也会导致肛裂或痔疮，并且还会影响孩子的消化功能，使食欲减退，进而逐渐造成孩子的营养不良。很多家长对此一筹莫展。

家长应学会辨别便秘症状

东方医院儿科刘奕医师认为，家长首先应该学会判断孩子是否出现便秘，主要可以依据下面几种症状进行辨别：1.大便量少、干燥;2.大便难于排出，排便时有痛感;3.腹部胀满、疼痛;食欲不振，恶心呕吐，4.食欲减退。另外，有些小儿还会出现性情急躁，手足心热，睡眠不安;面红唇红，口干口臭，或口舌生疮，舌红苔黄;部分患儿还会由于便秘，容易上火，出现上呼吸道感染。

中医推拿可以缓解小儿便秘

如果确定孩子出现了便秘，家长可以在家里就进行一些简单的处理。第一，可以把肥皂削成条状塞入宝宝屁屁。方法简便，效果好;第二，应用小儿开塞路的1/3支注入屁屁，可刺激直肠壁反射引起排便。第三，清除积聚干结粪便，可在手指上涂润滑剂后仔细掏出。但要注意的是适当使用开塞露和缓泻药，不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的“排便反射”消失，便秘更难纠正了。第四，药物治疗：一捻金胶囊、小儿健脾化积口服液、启脾丸、小儿化食丸、小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等都可使用

另外还可以采用中医传统推拿、捏脊疗法：推下六腑——即自宝宝手肘推拿至手腕;摩腹——顺时针轻轻按摩孩子腹部;推下七节骨——;捏脊——用双手的拇指和食指捏起脊柱上面的皮肤，轻轻提起，边捻动边向上走，从下向上做，单方向进行，重复至皮肤微红。

预防：培养孩子排便习惯

在干燥季节，最重要的还是从生活上尽量避免宝宝出现便秘症状。首先，家长应该科学改变宝宝的饮食结构：主张母乳喂养，适时适量添加辅食，幼儿可以多食用蔬菜、水果、粗粮、番薯等，如果饮食中精细食物太多、粗纤维过少，久而久之，会抑制肠蠕动，影响排便;其次，给予宝宝足够的运动，尤其对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状;第三，应该培养宝宝良好的排便习惯，不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。三个月的婴儿就可进行蹲盆习惯训练，一般在清晨喂奶后进行，较大的儿童可在睡前进行，每天定时排便，建立排便反射，所以每天不论小儿有无便意，均需坚持。

此外，还要提醒爸爸妈妈们，绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，可以在家进行处理。但还是有很多疾病，也会造成小儿便秘，所以，必要时应及时到医院进行诊治。