女性治疗便秘的几款粥

1、芹菜粥

《本草纲目》

材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。

做法：

将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。

治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。

2、菠菜粥

《本草纲目》

材料：鲜菠菜适量，粳米100克。

做法：

先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。

治疗便秘吃法：供早晚餐温热服食。

3、南瓜粥

民间偏方

材料：米105克、水12杯、南瓜280克、冰糖210克、鲜百合35克。