男性如何预防老年痴呆症

在我们生活的周围，一些刚过“不惑之年”的男性感觉腰酸腿疼、体力不支、性欲低下，性事不力，甚至有的早早的就患上了老年痴呆症。在老年人死亡原因中，60岁以上老人有10%患老年痴呆症，而80岁以上的老人近30%患老年痴呆症。而在现实生活中，也有不少“年过花甲”的夫妇仍保持着规律的、良好的、幸福的夫妻生活。随着年龄的增长，男性的性能力逐渐也是必然，也符合正常的生理规律，但自身主观上的努力，会适当的推迟男人性衰老的过早来临。

随着年龄的逐渐增大，男性的生殖器官出现明显的衰老表现、以及因为生理和心理原因引起的男性生殖能力、性功能减退。男性之所以出现性衰老，主要原因是随着年龄的逐渐增大，一般到55岁以后，男性的各个性器官特别是睾丸间质细胞出现了明显的退化，大多表现为睾丸收缩，精子成活率明显减少，阴囊部位的血管发生硬化，随之引发脑部、垂体、睾丸酮及肾上腺的分泌量减少，最终导致性功能降低、衰退，同时，随着身体各个器官的衰退，老人的认知能力及记忆功能不断恶化，属于一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，同时伴有多种神经精神症状和行为障碍。这也就是我们常说的老年痴呆症。

根据老年痴呆症的认知功能缺损的严重程度，一般分为轻度、中度和重度等三种。轻度的老年痴呆症常常表现为记忆力衰退、健忘、思维迟缓、孤独冷漠、情绪不稳等;中度的老年痴呆症常常表现为不能独立生活，记忆出现障碍、言语出现障碍、迷路、行为怪异紊乱、睡眠障碍等;重度的老年痴呆症常表现为认知能力受损、不认识亲人、语言功能丧失、大小便失禁、丧失行走能力等，最后发展为严重的老年痴呆，常因褥疮、骨折、肺炎、营养不良等疾病或衰竭而死亡。

那么，男性如何预防老年痴呆症?日常生活中该注意哪些细节呢?

一是要保持愉悦的情绪。开阔的胸怀是不老的诀窍。夫妻双方要尽量保持健康的、良好的、乐观向上的心理状态，努力让自己的性格开朗起来，无须因为日常生活中身边的区区琐事而烦恼，让自己的心情愉快起来。如果整天生活在痛苦、压抑中，会严重影响性功能的发挥，导致早泄、阳痿的出现。适度地性生活可以消除性紧张，使夫妻双方身心愉悦，保持内分泌和新陈代谢的正常，提高人体的免疫力，实现健康长寿。