夏季如何预防肠道疾病

夏季来临，人体免疫机能有所下降，病菌易感性增强，会造成肠胃抗病功能减弱。近来，各大医院收治的胃肠道疾病患者明显增多。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外，患者大多出现了慢性腹泻的情况。而每日大便3次以上,并出现稀便，医学上就称之为腹泻。夏季是腹泻病的高发季节,其病因有很多，在夏季较为常见的有细菌性痢疾、病毒性腹泻、不洁食物引起腹泻、受冷引起腹泻和消化不良腹泻。

预防夏季肠道疾病，我们具体要做好以下措施：

措施1、食用质量好的冷饮食品，并看清楚其保质期，但勿多饮多食。专家提醒，西瓜虽是消暑佳品，但也属于生冷食品，过量食用会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。因此，吃西瓜也要讲究科学。西瓜中含有大量的水分，饭前或饭后马上吃西瓜都会影响食物的消化和吸收。

措施2、随着气温的上升，尽量避免在路边的小摊就餐，尤其避免吃生拌的食物。不要食用不洁盒饭、熟食或变质食品，因极易引起腹痛腹泻。

措施3、要讲究食品卫生，食品存放要生熟分开，以免交叉感染。吃剩的食物应及时存储在冰箱里且存储时间不宜过长，注意食物的保质期。夏季饮食应以清淡为主，并注意均衡营养;每餐不宜吃得过饱，以免造成胃肠道机能的损害。

措施4、保持室内环境及餐具的清洁卫生，并经常通风，防止食品霉变。注意饮用水的卫生，夏季桶装水的引用时间不宜超过一周。

措施5、腹泻病人要及时去医院肠道门诊就医，家人最好不要与其共用餐具。