强迫症的分类因人而异，通常基于症状严重程度、症状类型及对个体生活的影响来划分。

强迫症的病理机制涉及大脑神经递质失衡，如多巴胺、血清素等。这些神经递质异常可能导致情绪调节障碍和行为控制缺陷。强迫症的症状包括反复出现的强烈念头或冲动，以及试图抵抗这些冲动的行为。典型症状还包括焦虑、抑郁和认知改变。

诊断强迫症时，医生可能会建议进行心理评估，例如使用标准化问卷调查患者是否存在强迫思维和行为;此外，MRI成像可能有助于排除其他与强迫症相似的神经系统疾病。强迫症的治疗方法主要包括药物治疗和心理行为疗法。常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林;心理行为疗法包括认知行为疗法和暴露反应预防。

面对强迫症，重要的是寻求专业帮助，同时可以尝试放松技巧如深呼吸练习以减轻压力。