30岁胸小通常是因为遗传、激素变化等原因导致的正常现象，一般不需要特殊处理。

30岁时，体内的雌激素水平开始下降，这会影响乳腺组织的增长和发育，从而导致胸部变小。此外，遗传因素也对胸部大小有一定的影响，如果家族中母亲或其他亲属胸部偏小，则自身也可能遗传到这一特征。

30岁女性可以通过均衡饮食、适当运动等方式来维持身体健康，也可以在医生指导下使用雌激素替代疗法或荷尔蒙治疗等方法来促进乳房健康。

针对30岁女性的胸部发育问题，建议关注营养摄入是否均衡，避免过度节食减肥导致营养不良;同时也要保持适当的运动量，如游泳、瑜伽等有助于提升身体素质和塑造曲线的运动。