中年人患上白癜风可以考虑光疗、激素类外用药膏、口服免疫调节剂、激光治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常采用紫外线B(UVB)或窄波长紫外线(NB-UVB)照射受影响区域，每周2-3次，在专业医师指导下进行。此方法通过增加皮肤细胞色素合成来帮助恢复色素沉着，适用于治疗白癜风。选择UVB是因为其作用深度较浅且更安全;而NB-UVB则更适合慢性、广泛性患者。

2.激素类外用药膏

激素类外用药物包括卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可按医嘱薄涂于白斑处，每日一次。这类药膏能快速抑制局部免疫反应，减少炎症，从而促进黑色素形成。长期使用可能导致皮肤萎缩等问题，因此需谨慎使用并遵医嘱调整剂量。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂如环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等，需要在医生监控下定期服用。这些药物能够调节机体的自身免疫反应，减轻异常的免疫攻击对黑色素细胞的破坏。开始治疗前应评估潜在风险与收益，并监测可能出现的副作用。

4.激光治疗

激光治疗包括准分子激光、脉冲染料激光等，由经验丰富的医师操作执行系列会话。特定波长的激光有助于刺激黑色素生产并改善肤色不均。针对表面积较大的白斑可能需要多次治疗才能见效。

白癜风患者应注意保持良好的生活习惯，避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤的伤害。此外，均衡饮食，富含维生素C和E的食物如绿叶蔬菜和坚果，有助于促进皮肤健康。