晚上睡觉前运动不利于痛风及高尿酸血症患者，这就像不建议痛风患者进行剧烈运动一样的原因。剧烈运动和运动过度，会导致人体局部氧气供应不足，导致体内乳酸增加，从而影响尿酸排泄;体内乳酸过多会导致尿酸在关节局部沉积，诱发痛风急性发作。痛风患者不要夜间运动。

晚上睡前运动对痛风患者而言，饮水量会减少，进而尿液减少，这样会导致运动过程中所产生的乳酸一定在体内蓄积，而乳酸会竞争性抑制尿酸的排泄;尤其运动后，因为消耗了大量的能量，会导致在睡觉时体内核苷酸分解过度来获取能量，导致嘌呤增加，从而尿酸水平升高。高强度运动时，糖原、乳酸均被大量消耗，恢复期以脂肪为主要供能物质。

此外，睡前运动后，人们在进入睡眠时，那么随着呼吸、汗液蒸发、尿液生成等途径，血液会进一步浓缩，机体会处于相对缺水的状态。如果这时候也没有及时补水，那么在睡觉时也会出现血尿酸水平的进一步升高。

郑州痛风风湿病医院提醒您：无论是没有出现红、肿、热、痛症状的高尿酸血症患者，还是已经频繁发作急性痛风性关节炎的患者，每天进行运动的时间都是有一定限度的，不能急于求成，也不是运动量越大越好。所以并不建议高尿酸血症或痛风患者在夜间进行运动。