如今听多了人鱼线、马甲线，都知道这是腰腹线条的标志。想拥有这种迷人的小蛮腰，要从“整体”去减，也要从“局部”去塑形，双管齐下才能达到更佳的减肥效果！

大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中，我们可以看到两个体重差不多，但是外观肥瘦程度差别很大的人。所以，判断是否肥胖，标准应该是体脂率。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少及人肥胖的程度。

体脂率控制得好的人，多半会成为我们常说的逆生长小“腰”精。人们可以一眼看出体重，却捉摸不透玄妙的体脂率，因此，减少体脂率就掌握了瘦腰的密码！

为何腰腹部比较容易堆积脂肪？

①腹肌性能特殊

腹部的肌肉属于平滑肌。这种肌肉的防守性很强，但不具有进攻性，这样使得脂肪对其进行侵犯时，它只顾保护内脏，不懂得主动攻击消耗脂肪。正因为这种特性，所以腹部的肌肉不容易练出来，也更容易堆积肌肪。

②内脏脂肪堆积

人体内有三种类型的脂肪

内脏脂肪：积聚在腹部的各个内脏器官及肠道网膜上的脂肪。

深层皮下脂肪：多集中在胸腹部，造成的视觉效果是苹果形身材，又称腹型肥胖。

浅层皮下脂肪：全身都有，但主要集中在臀部、大腿上，造成的视觉效果是梨形身材，又称臀型肥胖。

如果内脏脂肪和深层皮下脂肪积聚比较多的人，就会呈现出两条并不粗的细腿顶着一个茁壮成长的啤酒肚，像个大“苹果”。

③重心近端效应

四肢内侧脂肪比外侧多，腰腹部脂肪沉积比后背多，这种现象符合“脂肪堆积的重心近端效应”。腰腹部是人体的重心，而脂肪以人体的重心为中心，向外一圈一圈的辐射，靠近重心的皮下位置更容易沉积脂肪。除了腰腹，接下来是臀部以及大腿内侧易堆积脂肪。

理想的腰腹线条如何塑造？

拥有“人鱼线”的关键一步，便是腰腹部脂肪的减少，因此，我们需要做的便是腰腹减脂。

吸脂瘦腰腹是通过吸脂手术，在皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压吸引，机械性的去除腿部皮下脂肪，从而去除腰腹部堆积脂肪，实现瘦腰腹功效，让腰身纤细苗条，从而增添身材曲线美。

什么年龄段适合做腰腹部吸脂手术?

腰腹部吸脂减肥是用物理的方法，吸掉肚脐四面多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本在18岁以前完成，此后脂肪细胞一般不再分裂生长。因此，18岁以后的人做吸脂减肥的效果是很好的，比较适合做吸脂减肥的年龄是18岁到55岁。

腰腹部吸脂后皮肤会松弛吗?

一些很胖、脂肪堆积严重的人，如果一次吸走太多脂肪，腰腹部的皮肤在吸脂后会有一些松弛，但一般可以加做腹壁整形术来切除多余的松弛皮肤，避免这种情况。但如果不是胖，吸脂时一般既抽取深层脂肪，也抽浅层脂肪，使腹壁下的脂肪抽取比较均匀，90%的人在吸脂后恢复都会很不错。一般手术后用束身衣弹力压肤3-6个月，则更有利于腹壁皮肤的回弹。

腰腹吸脂恢复期是多久?

腰腹吸脂手术后需要几个星期或几个月才能恢复到和以前一样。有的人在腹部吸脂后2周就可以恢复正常工作，而有的人则需要3-4周。

想要减少吸脂术对身体的伤害，想要腰腹吸脂术后效果平整紧致、线条柔美，求美者一定要到正规的医院选择有经验的吸脂医生施术，只有专业的医生才知道怎么吸、吸多少、哪些部位不能吸，怎么均匀立体分层吸脂。

同时，求美者也不能急于求成，一次手术吸过多脂肪或吸过多部位，因为吸脂的部位越多、吸脂量越大，造成的创伤就越大，出现并发症的可能性就越多，所以吸脂纤体塑形一定要遵循医生的建议！如有腰腹问题，可主页详细了解！