“快快快”...在快节奏的生活模式下，太乙堂中医心脑血管科范海旺主任，这些可不能“快”，日常生活中，要注意尽量避免，对我们的身体或许会造成一定的危害。

1、心跳快

心跳的快慢与寿命有着密切的关系。因为心脏跳得慢，心脏的耗氧量少，心脏每跳一次之后，可以得到充分休息，所以心脏不容易疲劳。如果心跳快，那么每次心跳后得不到充分休息，心脏就容易疲劳。在医学上，心率的正常范围一般是60次/分~100次/分。如果小于60次/分就是心率偏慢，如果超过100次/分就是心动过速，但次数也是相对的。

2、吃饭快

人在吃饭时，心脏的工作状态会发生变化，如心跳加快8%~10%，心脏射出的血量增加，舒张压降低，大约持续30分钟~120分钟。对于有基础心脏病的人群，则可能会有心慌、不适等感觉，甚至可能出现心绞痛等症状。

3、喝水快

当人感到口渴时，其实机体已经处于缺水状态，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。此时，如果一下子猛喝大量水，消化系统和循环系统的负担突然加重，身体来不及适应，很容易导致血压升高，大脑等重要器官供血不足，严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果。建议不管渴不渴都要及时补水，口渴时也不能一次猛喝，一次尽量不要超过200毫升，间隔半个小时为宜。