春天万物苏醒，天气也逐渐变得暖和，很多患有心脑血管疾病的人，病情也逐渐稳定。但有不少高血压却出现了血压的反复波动，这究竟是为什么？南京太乙堂中医院高血压诊疗专家周建中主任表示，其实在正常的情况下，随着温度回升，大部分人的血压会平稳，但也有一些人因为特殊原因血压越来越高。春天主升发，人体肝气此时也处于升发状态，易于升发太过，或者因情绪问题，抑郁而上逆，致气血并逆于上，使高血压者血压不稳定。

中医认为，高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发太过密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，容易出现头痛、头昏。因此，周主任广大高血压，一旦感觉头晕、头胀痛时，除了要反复监测自己的血压，在医生的指导下及时调整降压药外，还要注意饮食清淡，控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。高血压会慢慢破坏的心、脑、肾等器官，很多高血压疏于管理甚至不重视，拖到病情加重才就医，但这时往往已出现心、肾功能损害，甚至发生中风、心梗，导致残疾、死亡等严重后果。一年之计在于春，做好春季高血压病养生保健，运用中医药防治高血压为一年的健康打下基础尤为重要。

这里，周主任建议大家条畅情志。春天肝气易郁结，建议心情要放缓勿让肝气郁结，适合听一些心旷神怡的古典音乐，促进体内气机的上升宣发。适当自我按摩也是舒畅情志的好办法。

如点按太冲穴，每天两分钟。或者试试推肝经，双手叠在一起，掌根按在大腿的根部，沿着大腿内侧中线的位置，用力向膝关节的方向推。先左腿推上30-50遍，然后再换右腿推上30到50遍。可以很好的疏肝理气、降肝火，调节睡眠。