肿瘤如何在冬天提高自身免疫力，预防肿瘤的复发便显得尤为重要。

1.尽量不要出门

冬季要做好身体的保暖，经常性的开窗通风，尽量不要去人口比较密集的封闭场所。另外要定期去医院做复查，去医院的时候尽量戴上口罩，防止出现交叉感染。肿瘤在家中，家属尽量创造一个温馨的环境，陪多聊聊天，听些欢快的音乐，有利于身体的康复。

2.适当晒太阳

冬天阳光少、阴天多，使人精神比较萎靡，尤其是肿瘤，精神压力很大。从中医的角度上来说，癌症是因为气血淤积所引起的慢性疾病，根源是肝气郁结和过度忧虑。阳光充足的情况下，多晒晒太阳来缓解抑郁的情绪，阳光可以杀菌，平时多和朋友或者家人沟通和交流。

3.多补充水分

冬季天气比较干燥而且水分流失速度快，容易生成痰液而且导致大便干结，影响了肺癌和大肠癌的康复。每天要补充足够的水分，多吃绿叶蔬菜和水果。冬季要根据不同体质，给予不同结构的饮食调整，可以煲汤喝，鲜虾菌菇汤、胡萝卜鸡腿汤、番茄排骨汤、冬瓜肉丸汤......根据身体需要适当补充。

4.合理进行调理

肿瘤病人可选用中药人参精华提取物人参皂苷Rh2来增强自身免疫系统，人参皂苷Rh2能修复人体免疫器官损伤，增加脾脏、胸腺中淋巴细胞、NK细胞、巨噬细胞等免疫细胞的数量及活性，同时能促进干扰素、白细胞介素等多种免疫因子的分泌，防止新生淋巴管以及血管的生成，降低了复发和转移的可能性。