高血压是中老年人易患的一种常见病，为心脑血管疾病的重要致病因素。南京太乙堂中医院高血压诊疗专家表示，一旦得了高血压，患者应及时进行药物治疗，以使血压控制在理想水平。研究证实，除了遗传和环境因素，高血压的发生与患者的饮食有着一定的关系。

在饮食方面，中医讲究医食同源。不同成因和表现症状的高血压，可以通过一些不同的食疗办法来帮助缓解患者的症状。

1、肝阳上亢型高血压

表现为头晕胀痛、烦躁易怒、目眩耳鸣、面赤升火、口苦口干、夜眠不安、舌红苔黄等。平时应多吃苦瓜、芹菜、菠菜、大白菜，还可以吃山楂，平时可以用决明子泡水喝。不要吃辣椒和太咸的食物，不可以吸烟喝酒。

2、肝肾阴虚型高血压

主要表现是头晕头痛、耳鸣、失眠健忘、心悸乏力、口干舌燥、二目干涩、手足心热、腰酸腿软、舌质红、舌苔少。建议患者吃一些滋养肝肾的食物，比如小米、黑米、黑豆、鸭肉、还有猪肉，禽蛋类，可以起到很好的滋养肝肾的作用。

3、痰浊内阻型高血压

多表现为眩晕头痛、胸脘满闷、纳呆恶心、肢体困重、体倦嗜睡、经常流口水，多相当于高血压合并脑梗塞形成。常用的食物可选用薏苡仁、赤小豆、扁豆、鲫鱼、鲤鱼、萝卜、山药、豆角、冬瓜、竹笋、辣椒、咖喱等。应限制食盐的摄入，少吃凉性酸涩、肥甘厚味的食物。

4、阴阳两虚型高血压

多为头昏眼花、面白少华、心悸气短、腰膝无力、夜尿频多、面部或下肢浮肿、舌质淡嫩等等。可用何首乌，粳米，大枣一同煮成粥。早晚服用，可以补肾益精，降压。还要保持心情的愉悦，避免长时间的生闷气。

周主任提醒，合理的饮食调理，是防治高血压的重要部分。高血压患者在治疗的过程中，只有合理的饮食才能取得事半功倍的疗效。