大部分女性朋友意外怀孕的时候想着做人流，做人流的话就得选择一个好的人流医院，以防到了不正规的医院危害了生育健康，这是因为人流手术对于医生经验，技术等方面有着严格的要求，只要要求严格一点才能确保人流手术能安全顺利的。

产后收缩疼痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫应通过收缩逐渐恢复到正常大小。多胎产妇和产妇的疼痛更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。那么，如何缓解流产后的收缩疼痛呢？

生产后天，子宫保持在脐带高度，然后每天下降一个水平手指。子宫将在10~14天内恢复到骨盆的位置，并在4~6周内恢复到正常体积。母乳喂养者会释放催产素，刺激子宫收缩，加重子宫收缩疼痛。产后腹部会像抽筋一样疼痛，这是子宫收缩引起的，使子宫正常下降到骨盆。4~7天后疼痛自然消失。

缓解流产后宫缩疼痛的方法：

1.改变睡姿，让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，减轻这部分疼痛。坐着的时候给产妇臀部垫垫也有帮助。

2.在分娩后的头几天按摩小腹。你或你的家人可以用手掌帮助孕妇做环形按摩，直到你觉得这部分很硬，以促进宫腔内残留物的排出；当疼痛严重时，按摩可以暂时放松子宫肌肉，缓解疼痛。

热敷用热水袋热敷小腹半小时。

4.止痛药:如果宫缩痛影响休息和睡眠，应通知医护人员必要时使用温和镇静剂止痛。

5.心理护理:消除产妇紧张，通过转移注意力、按摩和深吸气来提高疼痛的耐受性。

人流后宫缩痛怎么缓解？丹东人流医院好吗,现在做人流手术的女性是比较多的，而且是逐年的在上升的，这和现在的时代比较开放多少是有关系的，但是还是希望女性要懂得保护好自己的，人流手术是有伤害的，对于女性的子宫都是有伤害的，希望女性不要多次的进行人流手术。