对于早泄来说，相信是很多男人的心病，寻常时候只能靠药物延长时间，这无疑使得很多男性在自己的伴侣面前抬不起头，变成了难言之隐。

许多男人在夫妻生活中，有短时间，这通常被称为早泄。早泄的形成与许多原因密切相关，治疗也是如此，其中治疗方法的选择可以尝试自我治疗，那么你可以用什么方法来治疗早泄呢？五种自我治疗方法非常好，让我们有一个详细的了解。

一是消除心理因素

有些男性早泄与精神紧张、恐惧等因素有很大关系。偶尔，他们会沮丧，甚至抑郁一两次。这种情况只会加重病情。在这种情况下，男人应该调整自己，相信自己。一两次失败并不意味着什么，他们的妻子也需要更多的理解和照顾。

二是意境转移法

这种方法主要是通过意志进行的。在夫妻生活的过程中，不要考虑这件事，而是把你的想法放在其他事情上，但你不能告诉你的妻子，以防止误解。在不知不觉中，早泄也可以在一定程度上得到改善。

第三，试着断断续续地做爱

在夫妻生活的过程中，即将接近高潮，此时应停止，一会儿后，通过这种交替的方式，也称为持续的爱，可以降低敏感性，延长整个过程的时间。持续一段时间，慢慢早泄的情况就会得到改善。

下拉阴囊法

阴囊在兴奋状态下收缩，此时睾丸明显上升，男性可以用手向下拉阴囊，也可以抓住睾丸向下拉，以达到延迟射精的效果。

第五，挤压法

在夫妻生活的过程中，可以采取女性姿势，当射精时，可以停止刺激，可以用拇指挤压阴茎系带，每次几秒钟，然后操作几次，直到射精反射小，然后继续，每次可以练习皮肤，这有助于提高射精阈值，也是治疗早泄的方法。

治疗早泄，一般选择药物治疗，国内早泄药物爱廷九，安全性高，无依赖，用于治疗男性早泄，性生活前2小时，次有效，按需增强射精控制。

事实上，治疗早泄的自我方法不仅包括上述方法，还包括停止刺激和避孕套。这些方法可以根据自己的实际情况进行尝试。但对于早泄严重的，去医院早治。

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