北京耳鼻喉科北京哪家医院好？怎么样有效的预防鼻窦炎？鼻窦炎是常见多发病，是细菌感染和感冒的并发症。临床上鼻窦炎的症状主要有流浓性鼻涕、鼻塞、间接性头痛等症状。鼻窦炎不仅严重影响了的日常生活、学习，而且给他们的心理带来了严重的压抑。那么，如何有效预防鼻窦炎呢？

专家，鼻窦炎是鼻窦黏膜的非特异性炎症，是鼻科常见病、多发病。鼻窦炎是常见病，可分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。

鼻窦炎是由细菌感染引起的鼻窦粘膜化脓性炎症，临床上鼻窦炎的症状主要是鼻塞、流脓臭鼻涕，而且出现间歇性头痛，这些症状是深为困扰的，尚未受到鼻窦炎困扰的人正在寻找预防鼻窦炎的好方法。

要远离鼻窦炎的困扰，工作日请注意以下事项。

1、平时注意鼻腔卫生，多做运动保持健康，增强抵抗力。

2、感觉良好，也有助于提高抵抗力。因为据说人心情不好的话抵抗力会下降，病菌就能侵入其中。

3、积极治疗牙痛如牙痛，避免牙龈炎感染直接扩散到离口腔近的上颌窦，引起上颌窦炎。

4、避免过度劳累。

5、少吸烟少喝酒也是避免鼻窦炎的方法之一。

6、游泳时避免呛水，正确姿势游泳，呛水后清扫鼻腔。

7、患有鼻炎，应及时治疗，避免鼻炎久治不治引起鼻窦炎。

8、患有急性鼻炎和感冒的好不要坐飞机。加重鼻炎病情，不可能引起鼻窦炎。

以上就是有效的预防鼻窦炎的方法，通过介绍，现在大家已经有了更深的了解。专家表示，预防鼻窦炎应平时注意环境卫生，保持良好的生活习惯。如果患上鼻窦炎，要及时治疗，避免出现并发症。