坏习惯导致女性不孕长期食素降低生育能力

近年来，不孕不育症越来越多，而且呈上升趋势。尤其女性不孕明显增多。很多女性不孕情况都是由于不良习惯所造成的。究竟哪些不良习惯会导致女性不孕呢？为了能够引起女性朋友们的重视，有关专家为大家做了详细介绍。

据专家介绍，导致女性不孕的不良习惯主要如下：

1、多次人流：

很多年轻不懂事的女孩子，不懂得保护自己，屡次的意外怀孕，但又不得不做人流，多次的人流会造成盆腔炎，结果殃及输卵管，输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。

2、经期同房：

从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成女性不孕的杀手。

3、生活不规律：

随着人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，造成内分泌紊乱，打乱排卵周期。严重时，造成女性的下丘脑功能失常，不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍，造成女性不孕症。

4、长期吸烟：

香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。

5、过度饮酒：

过度饮酒，百害而无一利，是导致女性的不孕症的重要原因。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病，对女性健康十分不利。

6、减肥：

爱美是每一个女人的天性，为了保持苗条的身材，很多人采用了减肥，通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这样很可能影响中枢神经和内分泌，虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，造成了很多女性疾病，如月经周期紊乱、排卵障碍等，逐渐诱发不孕症。

7、年龄超过35岁：

从女人的生理规律来说，生育能力强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。

总之，导致女性不孕的不良习惯有很多，一定要做好养成良好的生活习惯！如果检查患有不孕症，一定要积极的到正规医院进行检查，以免耽误了治疗时间！

生育能力的降低与长期食素有关到：2012-12-0613：25责任编辑：武优来源：闻康网本文我要纠错随着社会的发展，女性的审美观也发生了很大的变化，现代女性为了减肥就长期食素食，肉类和谷类的食物唯恐避之不及。可是女性朋友们不知道的是，如果女性长期食素食，那么生育能力会大大降低。下一代的健康和发展就很难得到。

长期吃蔬菜影响女性生育能力

“很多的女孩子为了减肥，已经把蔬菜当成饭来吃。”解放军163医院营养科主任徐军介绍说，二两米饭产生大约100焦耳的热量，只相当两块小小的巧克力所产生的热量。坚持吃蔬菜也可能达不到减肥的效果，因为蔬菜容易吸油，蔬菜吃多了反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。纯粹吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。由于蔬菜中普遍缺乏锌，因而素食者也容易缺锌，当人体的锌缺乏时，会出现贫血、第二性征发育不全、月经不正常或停止、没有生育能力等症状。专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

偏爱蔬菜也要平衡膳食

蔬菜与每个人的身体健康息息相关，如果食用蔬菜不当，它就会无声无息地危害着你的健康。一些蔬菜的粗纤维含量很高，如芹菜、春笋等，进食后很难消化，要不断通过胃蠕动来帮助消化，这样会加重胃的负担，因此胃肠病不宜多食。如果要食用蔬菜也要把它切小、切碎，这样更有利于消化和吸收。粗纤维还能轻易使肝硬化胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病的进程。

大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃好多碱性食物可使结石递增，且不易排出体外，加重病情。菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，如与其它食物中的钙组合，会形成草酸钙结石，草酸钙石是肾结石的一种组成成分。所以人们要理性的对待蔬菜，要根据自己的身体特点搭配着吃，这样既可以获得素食的效果，也能避免素食对身体的损害。

广大女性朋友们，为了下一代的健康，我们不能只注重自身的外在美，内在美甚至更重要。当然我们知道蔬菜里含有很多的维生素，矿物质，是人体必不可少的一种物质。但是，蔬菜里也缺乏人体所必须的其他微量元素，如：锌、钙、蛋白质等，所以我们平常的饮食摄入谷类和肉类的物质也是不容忽视的。

警惕：频繁性生活易导致不孕到：2012-08-2313：45责任编辑：张翼德来源：闻康网本文我要纠错很多人都有这样的心理，想要夫妻间想要个孩子的时候，就几乎天天过两性生活，经性爱专家调配频繁性生活易导致不孕，因此在这里，想要孩子的夫妻们，过性生活的适度，夫妻性生活太过频繁反而会导致不孕不育，那么怎么做好呢，下面我们一起看看专家的介绍！

频繁性爱导致不孕

夫妻性生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻性生活频繁，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显着下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”：大大减弱，受孕的机会自然降低了。

过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，假如频繁地接触丈夫的精液，轻易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。

因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。假如想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

女性不孕的六大征兆

女性不孕在日常生活中已经算常见的事情了，威胁着越来越多的女性及家庭的幸福，需要引起。专家指出，女性不孕的原因有很多，症状也有很多表现。了解女性不孕的症状，才能做好不孕的预防。

征兆1：痛经

专家表示，行经腹痛是很多疾病的一个征兆，例如子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病。

征兆2：月经失调

月经失调，例如月经提早或延迟；经量过多、过少；经期延长等。经期延长常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。

征兆3：闭经

专家指出，闭经是指女性年龄超过18岁也没有月经来潮，或者月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

征兆4：白带异常

专家介绍，白带异常是妇科疾病的一种共有的表现，这些疾病在不同程度上会影响女性的受孕，阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样。

征兆5：溢乳

女性不孕的表现还包括溢乳表现。专家称，如果女性在非哺乳期，乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常会合并出现闭经的现象，从而导致不孕症。

征兆6：月经前后诸症

专家，有的女性在月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状，这些症状通常是内分泌失调，黄体功能不健引起的，这些原因都会导致女性不孕的出现。

做艾灸会导致不孕不育吗

做艾灸并不会导致出现有不孕不育这种情况引起不孕不育状况的话，是由于身体上出现了一些疾病状况，做一个单纯的去做一些理疗，会不会导致出现有不育的症状出现有规律还是需要您及时进行检查的