哈尔滨失眠医院，哈尔滨精神病医院好，大多数人的失眠都是短暂的，短暂的失眠是由于个人生活或环境的变化而发生的。每个人需要不同的睡眠时间，所以不要担心8小时睡眠不足。关于失眠我们应该了解什么？有两点:首先，失眠会恶化为失眠；其次，要了解失眠的早期症状，避免更严重的健康问题。

\t首先，失眠会发展成失眠

\t失眠是一种常见的生理和心理疾病，而失眠是一种更严重的疾病，它会对我们的身体健康、生活质量和社会功能产生不利影响。失眠障碍是常见失眠的逐渐加重和发展。

\t1、正常失眠反应企业能够进行自动消失

\t原发性失眠是对失眠的正常反应，主要是由于环境的突然变化，或个人遭遇重大变化，受到较大刺激而失眠，导致失眠。

\t比如学生考试前容易紧张，睡不着。农民工突然面临高强度的工作，造成神经紧张，压力过大难以入睡等等。这些东西会导致个体难以入睡，早醒，多梦等等。但杨宇平强调，这个阶段的失眠不仅不是失眠，而是人体正常的适应反应。当这些影响睡眠的事件消失后，失眠也随之消失。

\t2、轻度失眠，失眠比正常反应相对加重。

\t个体主要表现为持续失眠等症状，醒来后第二天会感到头晕、不舒服、不耐烦、烦躁等。这也是人们常说的亚健康状态。虽然在一定程度上偏离了健康，但还没有达到疾病的程度。

\t3、严重影响失眠是疾病与非疾病的临界点

\t失眠症可以持续数周而且无法改善，但只能持续不到一个月----一个严重但还没有失眠的问题。杨宇平说，这一阶段又称亚临床状态，是从非疾病阶段向疾病阶段的过渡，也是非疾病和疾病的关键点。

\t4、失眠症是一种精神疾病发展状态

\t轻度失眠和严重失眠只是失眠问题。失眠症谱中较为严重的阶段疾病状态，是医学上所说的失眠症。指出，失眠症与一般失眠症在性质上有显著差异，失眠症是较常见的睡眠障碍，并有固定而严格的标准。