每次说到脑梗这种话题,都会让人觉得沉重,过去总觉得脑梗是老年人多半才会得的病,但你留意一下身边,常听到身边的某某,才30岁不到,半身就不遂了、另一个孩子刚20岁,左侧肢体就不灵活了......年纪轻轻来南京太乙堂治疗脑梗的人也在不断增多。为什么脑梗越来越趋向于年轻化,年轻人该如何是好?小编今天请来南京太乙堂中医特邀专家董惠主任为大家一探究竟。
1、长期依赖烟酒
脑梗年轻化和不良生活习惯有关,是长时间大量吸烟喝酒,出现这些不良行为也会增加脑血栓的风险。吸烟喝酒过程中里面有害物质获取过多会加速血管的粥样硬化,甚至让血液粘稠度增加,血液太过粘稠之后循环速度缓慢,更容易在血管壁形成血栓,这些血栓大量堆积带来的影响明显,久而久之脑梗可能会形成。
因此,在预防脑梗的过程中年轻人也要保持良好生活习惯,通过戒烟戒酒的方式来减少有害物质获取,身体才能维持健康。
2、不管理身材
脑梗有年轻化趋势主要和体重不控制有关,很多人暴饮暴食,缺乏运动,饮食不合理,运动量不充足的情况下更容易肥胖,肥胖时体内脂肪物质大量堆积,重要器官容易功能受损,而且出现脑梗的概率明显增加。
相比那些身材管理得好的人来说肥胖出现脑梗的风险上升了许多倍,如果想要降低脑梗发病率,维持身体健康,需要懂得身材的管理,有肥胖表现及时控制才是保持身体健康的关键。
3、出现疾病不处理
越来越多年轻人患上了脑梗和不重视疾病治疗是有关系的,很多类型的疾病在发展过程中都可能会诱发脑梗威胁健康,是本身有高血压、糖尿病、高血脂症在威胁健康,需要通过及时的治疗进行控制。
很多人认为自己年轻无极限,不需要注意这些问题,就算指标偶尔不正常也不在意,殊不知这些指标在不断变化的过程中健康会受威胁,可能会逐渐发展导致脑血栓产生,发展成脑梗的概率增加。如果可以懂得疾病及时处理,通过正确的方式来控制慢性疾病发展,脑梗的风险才会降低。
4、盲目饮食
脑梗逐渐年轻化和平时胡乱饮食是有密切联系的,很多人忽略了饮食清淡健康的重要性,从年轻时就经常摄入高热量食物,富含脂肪,胆固醇,糖类物质的食物大量获取,都可能会增加血液粘稠度。
董惠主任语重心长地建议各位在座的年轻朋友,想要预防脑梗,大家一定要注意尽快改掉以上不良生活习惯,做到饮食均衡,合理搭配;然后多运动,少熬夜;同时定期去南京同太乙堂中医院进行中医调理,疏经通络、活血化瘀、促进血运,完全可杜绝脑梗在你年纪轻轻时就登门入室。