有些老年人经常会感觉腿脚发凉、发麻，甚至疼痛。这可能是腿部的血管发生了动脉粥样硬化，血管管腔发生狭窄、闭塞，下肢发生急性或慢性缺血引起的。这种病叫做下肢动脉硬化闭塞症。

原江苏省中西医结合医院大外科主任、南京太乙堂中医院中医外科学科带头人陈潭林主任介绍道，下肢动脉硬化与冠心病一样，是全身动脉硬化的一种表现。据，70岁以上的人群中有超过14%的人患有下肢动脉硬化闭塞。

下肢动脉硬化早期，一般会感觉下肢发凉、麻木、腿部肌肉出现痉挛，俗称“抽筋”，常会被误认为是老年人缺钙，延误了病情。此外，下肢动脉硬化闭塞症常见的症状是间歇性跛行，表现为行走一段距离后，由于组织缺氧，酸性代谢产物堆积，产生痉挛性疼痛，被迫停止运动。休息一会儿后，酸性代谢产物排出，疼痛缓解，再次行走一段距离后疼痛再次出现。

下肢动脉硬化是一个病理过程，它与人类的衰老过程密切相关。随着年龄的增长，下肢动脉硬化闭塞的发病率逐步递增，男性的发病率略高于女性。还有很多因素是加剧动脉硬化过程的帮凶，典型的包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟等。

如何延缓下肢血管狭窄的发生，陈潭林主任认为，可从以下几点入手：

1、控制“三高”

患有高血压的人群，需要遵医嘱按时服药，有的服药一段时间之后觉得血压不高了，就不吃药了，这是很危险的！因为目前来说高血压是没有根除的办法的，只能用降压药进行控制。每个高血压都需要配备血压计，定时监测自己的血压。

下肢动脉硬化闭塞症晚期肢体合并发生溃疡、坏疽，而糖尿病的血管病变是常见的糖尿病并发症之一，两者相互加重。所以需要控制血糖，合理饮食来延缓动脉粥样硬化的进程。

体重指数与血脂水平呈明显正相关，一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱一般可恢复正常。所以日常应保持清淡饮食，调整饮食结构。

2、步行锻炼

规律的有氧运动可改善生活质量和生活能力。是患有下肢动脉硬化闭塞症的老年，运动治疗可增加无痛步行距离，同时降低血浆胆固醇浓度和收缩压。

3、足部保护

日常应注意保护足部避免受伤，学会足部检查，如有皮肤颜色、温度改变，感觉异常，趾甲变形等，要及时求医，以免贻误病情。

陈潭林主任，一旦发现问题，及时规范治疗不但有益于下肢血管，提高生活质量，而且有益于全身血管，能够明显降低心脑血管事件发生率。