注意力缺陷障碍是儿童期常见的行为问题，临床表现为与年龄不相符的注意缺陷、多动、冲动，这些症状会给他们的学习和生活带来不同程度的困难。注意力不集中或容易犯粗心错误等常常妨碍他们在学校保持注意力、完成作业和时间管理;过度活跃和冲动的症状往往导致社交困难或难以冷静于手头上的任务。同时，ADHD的症状会导致一系列心理问题，包括自卑、同伴排斥、低自我概念和适应能力差等。

儿童注意力训练应该怎么做呢?

1、给孩子做注意力测评

通过专业的注意力测评,可以了解孩子注意力的基本情况.结果可以告诉家长孩子的注意力优缺点,方便家长给孩子制定详细的注意力训练方案。

2、制定注意力详细方案

很多家长都不会这一步,都是在网上找一些注意力训练方法,自己给孩子做注意力训练.通过一段时间的注意力训练后,自己不知道孩子注意力方面有没有进步,后导致的结果就是放弃了,不在给孩子做训练.所以制定一个详细的注意力训练方案的重要性.如果家长不懂这个,可以向专业医生请教.

3、执行制定的注意力训练方案

这方面尤为重要,很多家长自己给孩子做注意力训练,就是不能完善的执行.家庭教育重要的就是一个执行力.很多家长每天工作都很忙,所以执行这方面会有欠佳.后效果也会欠佳,建议家长如果制定好训练方案,一定要强制的执行下去,这样对孩子才有利.

我们一起来看看孩子注意力不集中，多动的有哪些方法可以改善呢?

充实生活内容：扩大学前儿童的生活经验，培养各种兴趣。让他们参加游戏，使注意对象变为儿童的行动对象，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。

生活学习规律：从小培养孩子良好学习、活动和生活习惯，克服任性、自私的行为。每天的学习、训练安排好固定时间、固定地点进行，学习和训练时不能做不相关的事情。养成学习、活动和生活规律，注意可以条件反射似地集中起来。

培养广博兴趣：兴趣是产生和保持注意力的源泉，孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力就越容易形成。使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。

提出任务要求：要使儿童明确注意的目的和意义，提出的任务、要求明确，容易引起注意力集中，注意力维持的时间也就越长。日常生活中，家长也可以训练孩子带着目的自觉地去集中和转移注意力。

不同训练项目：注意力是在训练中、生活实践中形成和发展起来的，根据不同年龄可采用不同的训练形式，训练时间和难度应与年龄相适应，从短时间开始，要求专心致志，使注意力能保持，并逐渐延长，孩子有进步，应给予鼓励和表扬。

提高能力：孩子的力越强，注意力越高。培养儿童的兴趣，家长应为儿童寻找使之好奇的事物进行训练，引导其细心，并掌握方法。

培养自控能力：要排除外来干扰，维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。可以从帮助孩子控制外部行为做起，培养自制力。

培养儿童意志：所谓注意力，实际上也是一个人的意志力，只有意志坚强的人才能成为主动注意的主人。