荨麻疹通常发生在晚上,当荨麻疹发生时,皮肤会有风团,瘙痒难忍,严重影响睡眠。那么荨麻疹为什么总是喜欢在夜间发作呢?
荨麻疹为什么夜间发作?
荨麻疹是一种过敏性皮肤病,生活中多种因素均可诱发。夜间发病可能是由于接触被褥,如被褥、枕头、被套或枕头等。颗粒或细菌容易残留在被褥中,从而诱发疾病。
晚上身体休息,免疫力低下,就会诱发荨麻疹。此外,晚上容易有烦恼,当情绪过于紧张、过于波动或压抑时,就会诱发疾病。
长期使用激素类药物会引起荨麻疹复发,当激素分泌减少时,会刺激诱发荨麻疹,当夜间激素分泌明显减少时,会减弱其对荨麻疹的抑制作用,从而引起疾病发作。另外,晚上活动量减少,外界干扰少,可以增加自我改变的敏感度。
夜间荨麻疹怎么办?
及时找出引起荨麻疹的过敏原,远离。不要让情绪波动太大,保持室内温湿度适宜。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。贴身的被褥、枕头要定期清洗,暴露在阳光下,可以消毒杀菌。尽量半个月清洗一次被褥。
当免疫力低下,抵抗力较弱时,容易诱发荨麻疹。所以要保持积极乐观的心态,充足的睡眠,多进行体育锻炼,增强体质。此外,控制睡眠温度,室内温度应保持在27℃左右。
多吃绿叶蔬菜水果和易消化的食物,因为蔬菜水果中含有的维生素C可以降低血管通透性,减少渗出和局部水肿,缓解荨麻疹症状。此外,尽量少吃发物,如猪肉、牛羊肉、鱼虾蟹、芒果、香椿芽等,以免加重病情。
皮肤痒的时候不能直接用手挠。非但不会止痒,反而会升高局部温度,从血液中释放过多的组胺,导致病情恶化。另外,不能用热毛巾。热敷会引起血管紧张,释放太多过敏原。注意当地的清洁卫生,选择宽松的棉质衣服,尽量不要穿紧身的衣服。保暖,预防寒冷刺激引起的荨麻疹,多注意休息,充足的睡眠,避免情绪过度波动。
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