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测试是否抑郁 | 总是因为小事难以释怀,这是抑郁了吗?

近年来,随着社会的发展,我们周围的环境在发生变化,人们的生活节奏也越来越快,我们的心理也发生了变化。有些人可以阻止抑郁情绪发展到抑郁症是因为他们知道如何调整心态来面对生活中的挫折,而有些人则不同。失败的情绪不断累积,情绪持续低落,抑郁就慢慢在心里生根发芽。近年来,相信很多人都通过各种渠道看到了抑郁症轻生的,因抑郁症而自杀的人层出不穷。所以在这里希望大家可以抑郁症,了解抑郁症,发现抑郁症!

抑郁症会出现以下情况

1、情绪莫名低落、敏感

患有抑郁症的,会产生消极的情绪,即使在一群人中间,也会莫名的感到低落,提不起精神来,有时会为了照顾别人的感受,强颜欢笑,实际上会使自己更累。除此之外,还会有敏感的心理,一点小事就会引发低落,有时也会因为一点小事而大发雷霆。

2、记忆力下降,对任何事情都漠不关心

抑郁症有时会出现记忆力下降的状况,甚至今天记不起昨天发生的事情,喜欢沉浸在自己的世介里。同时还会与周围的人和事情产生抗拒,对自己以前喜欢的事情也提不起精神来,思维也会为之迟钝。

3、头沉胸闷,心情低落,行事停滞反应慢。

意志活动被明显持续抑制。临床行为迟缓,生活被动懒散,不愿意做事,不愿意和身边的人接触,经常一个人坐着,或者整天呆在床上,闭门造车,疏远亲友,避免社交。

4、经常性的身心疲惫

没有一点力气,一点事情都不想做,感觉很累很乏力没有任何兴趣去做事情,宁愿躺着床上发呆。

5、没力气去在乎社交状况和他人看法,没力气精力去假装维持一种正常的生活行为状态。

当时在意别人对自己的看法,伪装可能是抑郁症擅长的,很多时候你会纠结别人的一言一行,虽然很敏感,可是还会见到每个人都微笑,我看到网上有很多关于微笑抑郁症的描述真实。

5、不讲卫生

抑郁症经常会出现“昼重夜轻”的情况,早上有时候你真的是没力气刷牙洗脸,这个普通人无法理解,但是真正患上抑郁症的人是可以明白的。

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