脂肪肝：各种原因导致脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%称为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝不重视可发展为中度、重度，甚至发展为肝硬化！中度脂肪肝的治疗主要从去除病因、调整饮食、药物治疗三方面入手。济南肝胆医院为大家讲解：

1、找出病因：治疗疾病的前提是去除致病因素，否则治标不治本，就算恢复了也很快反复。因此对于长期大量饮酒导致的脂肪肝应当戒酒处理；营养过剩导致肥胖出现脂肪肝的应该严格控制饮食配合合理锻炼；有糖尿病合并脂肪肝的应当积极控制血糖；营养不良性脂肪肝应当调理机体营养等等。

2、调整饮食结构：健康的身体需要均衡的营养，因此对于脂肪肝提倡高蛋白、高维生素、低糖低脂肪的饮食，多吃一些青菜水果，纤维素维生素丰富的食物，不健康的饮食习惯通通改掉，合理膳食，少食多餐。

3、适当增强运动：合理的运动可以促进体内脂肪消耗，坚持每天锻炼，有氧为主，消耗体内多余的热量，避免转化为脂肪。

4、药物辅助：脂肪肝早期发现积极治一般预后是不错的，而且不会有后遗症，需要大家注意的是，脂肪肝的预防工作要从小朋友做起，很多家长过于溺爱小朋友，饮食不忌口，运动量又少，很容易就导致肥胖出现脂肪肝。

济南肝胆医院温馨大家，如果想要通过控制体型控制脂肪肝，一定要采取合理的锻炼方式，不要急于求成，反而糟蹋了身体，希望大家都能保持良好的身材，远离脂肪肝。