孩子在校玩手机家长可通过设定规则、加强沟通、家校合作、转移兴趣、树立榜样等方式引导。过度使用手机可能影响学习效率和社交能力，需及时干预。
一、设定规则
明确手机使用时间和场合，如规定上课期间关机、放学后限时使用。制定奖惩制度，违反规则时取消当日使用权限，遵守规则可给予适当奖励。规则需全家共同遵守，避免朝令夕改。
二、加强沟通
通过平等对话了解孩子使用手机的需求，如查找资料或社交需求。帮助区分娱乐与学习用途，引导其认识过度使用的危害。避免强硬没收手机，可通过约定逐步减少使用时长。
三、家校合作
主动联系老师掌握孩子在校表现，协商统一的手机管理措施。支持学校开展防沉迷主题活动，鼓励孩子参与课后社团减少手机依赖。发现违规使用情况时，家校需共同疏导而非简单批评。
四、转移兴趣
培养运动、绘画等替代活动，周末组织家庭户外互动。提供纸质书籍或益智玩具，创造无电子产品的娱乐空间。发现孩子的特长领域并给予资源支持，增强现实成就感。
五、树立榜样
家长需减少在孩子面前刷手机的行为，尤其在用餐和辅导作业时。设计全家参与的亲子时间，如共读、桌游等活动。通过自身时间管理示范，让孩子理解合理使用电子设备的原则。
日常可准备独立学习空间减少干扰，定期与孩子复盘手机使用情况。关注情绪变化避免将手机作为惩罚工具，若出现网络依赖倾向可寻求心理咨询。同时注意保证充足睡眠和均衡饮食，增强自控力基础。长期需通过家庭会议调整管理策略，保持教育方式与成长阶段匹配。
