健康心理健康怀孕

女性想成为母亲一定要经历怀孕.在这个时期,孕妇的身体健康非常重要,因为这不仅是孕妇个人的问题,她的健康还能影响到肚子里的宝宝.同时,怀孕心理调整也非常重要.孕期情绪稳定,心情愉快对胎儿的健康发育将起良好的作用.因为精神刺激均可使大脑皮层与内脏的平衡关系失调,内分泌失调,以致引起肾上腺皮质激素增加,使孕妇子宫活动性降低,血流量减少,胎儿供氧不足,易使胎盘早期剥离.而且肾上腺素对胎儿的作用时间比母体本身长,孕妇的紧张情绪过后,母体的应激状态即开始缓和,但对胎儿影响还在继续.因此,孕期要防止紧张焦虑的情绪.怀孕期间女性身体上的巨大变化,会使您的情绪产生波动,这不仅仅是因为有一个小生命孕育在您的腹中,更重要的是使您懂得了做女人的艰难与骄傲,以及做孕妇的辛苦与喜悦.每位女性的妊娠生理过程是相同的,但是她们的心理变化却不尽然.在妊娠的不同阶段,您会有不同的感觉:有时兴奋,有时平静,有时积极,有时消沉.出现这些感觉很自然,因为即便是正常的妊娠,孕妇也同样会产生一些疑虑和恐惧,因为这时身体的变化已经处在自己无法控制的范围中.此时应正确认识怀孕,调整心态,平和面对未来的一切.怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志,它意味着母亲生涯的开始,未来的妈妈们应该感到幸福和自豪.我们应放松自己的情绪,尽量以一种平和宽容的态度对待生活中的一切消极因素.多去聆听优美的音乐,阅读幽默的书刊,呼吸新鲜的空气,欣赏美丽的风景,保持稳定的心理、轻松愉快的情绪.要知道,保持乐观的情绪和良好的心态,是孕妇和胎儿身心健康的前提.孕前专题:http://www.fh21.com.cn/yuer/yyzl/yq/