孩子被欺负后与对方家长沟通需保持冷静理性，采用非对抗性方式解决问题。有效沟通方法包括选择合适时机、明确事实陈述、表达感受而非指责、共同协商解决方案、必要时寻求第三方协助。
1、选择合适时机：
建议在双方情绪稳定时进行沟通，避免在孩子面前发生争执。可通过电话或私下约谈方式交流，优先选择对方家长相对空闲的时间段。若事件发生在校园，可邀请老师作为见证人参与沟通。
2、明确事实陈述：
沟通时需客观描述事件经过，避免使用主观评价词汇。可提前与孩子核实具体时间、地点、参与人员等细节，必要时提供监控录像或目击证人等证据。重点陈述行为本身而非对对方孩子的定性评价。
3、表达感受而非指责：
采用"我信息"表达方式，如"我的孩子回家后情绪低落，作为家长我感到担忧"。避免使用"您家孩子总是欺负人"等绝对化表述。允许对方家长陈述其了解的情况，注意倾听对方视角的完整表述。
4、共同协商解决方案：
提出具体可执行的改善建议，如双方孩子互相道歉、约定行为规范等。对于持续发生的欺凌行为，可协商制定监督机制，约定定期反馈进展。达成一致后以平和态度结束对话，避免反复纠缠细节。
5、寻求第三方协助：
若沟通无效或矛盾升级，可联系学校辅导员、班主任等中立第三方调解。对于涉及身体伤害或财物损失的严重事件，应保留证据并考虑向教育主管部门或公安机关反映情况。
日常应培养孩子自我保护意识，通过角色扮演练习应对技巧。鼓励孩子及时向信任的成人求助，建立畅通的亲子沟通渠道。家长可主动参与学校家长会等活动，提前建立良性的家校沟通基础。处理冲突时保持情绪稳定，为孩子示范理性解决问题的态度。若孩子持续出现焦虑、恐惧等情绪反应，建议寻求专业心理咨询支持。定期与孩子讨论校园人际关系状况，及时发现潜在问题。