妊娠反应严重可通过调整饮食结构、补充维生素B6、中医穴位按摩、心理疏导、必要时药物干预等方式缓解。孕吐剧烈可能与激素水平波动、精神压力、胃肠功能紊乱、代谢异常、多胎妊娠等因素有关。
1、饮食调整：
少食多餐每日5-6餐，选择苏打饼干、全麦面包等碱性食物，避免油腻辛辣。晨起前食用姜糖或柠檬片，两餐间补充苹果、香蕉等含钾水果。烹饪时使用生姜、薄荷等天然止呕食材，保持食物温度适中避免气味刺激。
2、营养补充：
维生素B6可调节神经系统功能，每日剂量不超过200毫克。联合补充叶酸和锌元素能改善代谢紊乱，必要时在医生指导下使用复合维生素。严重脱水时需口服补液盐维持电解质平衡，必要时静脉补充葡萄糖。
3、中医调理：
按压内关穴腕横纹上三横指和足三里膝盖下四横指每日3次，每次5分钟。艾灸中脘穴肚脐上四寸需专业人员操作，配合陈皮、紫苏代茶饮。耳穴贴敷选取胃、交感神经等反射区，需中医师辨证施治。
4、心理干预：
参加孕妇团体心理辅导课程，学习正念呼吸放松法。家庭成员应避免在孕妇面前烹饪气味浓烈的食物，卧室保持通风换气。通过音乐疗法、孕期日记等方式转移注意力，焦虑严重时可进行专业心理咨询。
5、医疗支持：
出现体重下降超过孕前5%、尿酮体阳性等指征时需住院治疗。医生可能开具多潘立酮等促胃肠动力药，严重者使用昂丹司琼类止吐剂。双胎妊娠或妊娠剧吐患者需监测甲状腺功能和肝肾功能，排除葡萄胎等病理因素。
妊娠期每日保证1500毫升温水摄入，可分8-10次小口饮用。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免空腹状态下活动。睡眠时采用左侧卧位减轻胃部压迫，枕头垫高上半身30度。记录每日呕吐频率和饮食情况，定期产检监测尿酮体和胎儿发育。注意观察是否出现视物模糊、意识模糊等先兆子痫症状，突发持续性腹痛或阴道流血需立即就医。