备孕期间吃什么叶酸 对月经有影响吗

据了解，怀孕期间吃叶酸很常见。怀孕期间服用叶酸可有效预防胎儿神经管畸形。那么，您知道怀孕期间吃什么叶酸吗？它会影响月经吗？

怀孕期间吃叶酸是为了防止胎儿神经管畸形，所以这种情况只需要母亲服用，男人是不必要的。妇女可以在备用期间多吃含叶酸的食物：

1、水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

2、蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、卷心菜、蔬菜、扁豆、豆荚、番茄、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

3、豆类：大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、松子等。

4、动物：猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等动物的肝脏、肾脏、禽肉和鸡蛋。

5、谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

叶酸片对月经周期影响不大。如果服用叶酸片后月经延迟，应考虑是否怀孕。排除怀孕可能性后，应考虑月经不调等疾病。精神因素、环境变化、药物和营养状况都会导致月经异常。

叶酸片不会影响月经。精神因素、情绪波动、环境变化、妊娠、年龄、疾病、药物和营养状况都会导致性腺轴功能异常和月经异常。