怀孕怎么计算天数

怀孕一般从最后一次月经的第1天开始计算，如果怀孕期间出现了身体不适，应及时就医。

从末次月经的第1天开始，到当前日期的天数就是怀孕的天数。如果平时月经周期比较规律，可以从末次月经来潮的第1天开始计算。如果是月经周期不规律的女性，也可以结合超声检查，能够通过测量胎儿的大小和发育情况，估算怀孕的周数，其结果比较准确。一般情况下，女性停经35天左右，通过超声检查能够看出孕囊，怀孕42天左右会出现胎芽，49天左右可以看到明显的胎心搏动。

怀孕后，应遵医嘱进行产前检查，以确保母婴健康。怀孕期间要保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。多吃一些富含蛋白质、维生素类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、青菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。