如何做好孕前准备 吃什么好

如何做好孕前准备呢?吃什么好呢?

1、做好孕前准备的一个十分重要的要求就是建议夫妻双方都进行一个全面的体检，以方便评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。

2、可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。可以这么说，孕前检查是一项必不可少的孕前准备，可以帮助夫妻之间很好的对怀孕做一个基础。

3、而对于有遗传病家族史的育龄夫妇。特殊的产妇比如有糖尿病、高血压、过度肥胖的产妇还要进行相关的特殊检测，以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期。

4、在做孕前准备的时候，建议夫妻双方可以多吃花菜、青辣椒、柑橘、葡萄汁、西红柿，因为这些都是维生素c含量高的食物，而其实维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症，的确是十分有必要的，建议选择使用。