微量元素与健康-维生素D

婴幼儿维生素D缺乏常见临床症状：

夜惊、烦躁、盗汗、厌食、佝偻病、免疫力低下、爱哭、易出汗、枕秃、出牙晚不整齐、手足抽搐、方颅、O型腿或X型腿。

婴幼儿维生素缺乏的原因：

1、母乳喂养：不晒太阳或不补充维生素D的纯母乳喂养史婴儿维生素D缺乏的重要危险因素。

2、早产：胎儿期维生素D的储备少，需求量比足月儿增加。

3、胎源性：源自母亲孕期维生素D水平的不足。

婴幼儿期补充维生素D的作用：

1、促进钙的吸收

2、对骨骼和牙齿的作用，促进生长和骨骼钙化、防治佝偻病

3、提高对感染性疾病的免疫力

4、促进儿童大脑功能和行为的发育

5、防治儿童期哮喘和湿疹

6、减少发生I型糖尿病

7、减少成年期发生心血管疾病

维生素D3每日推荐摄入量：

0-6月：300mg

7月-12月：400mg

1-3岁：600mg

4-6岁：800mg

7-9岁：800mg

10-14岁：1000mg

14-18岁：1000mg