怀孕从哪天开始算日子

如果女性月经周期较为规律，应从末次月经的第1天开始计算。如果月经不规律，则应该根据影像学的结果推算怀孕周期。

怀孕周期的计算方法：

怀孕周期通常是40周，即280天。这个周期是以末次月经的第一天作为起点，算到怀孕后第40周的周日为止。如果知道末次月经的具体时间，以末次月经的第1天为标准，可以推算出预产期以及怀孕周期。但部分女性因月经周期不规律的原因，可能无法明确末次月经的准确日期，此时则应该在医生的指导下，通过超声检查的方式明确怀孕的确切时间以及预产期。由于怀孕周期属于估算，受个体差异、胎儿发育等因素影响，具体时间与实际出生日期可能会有所差异。

怀孕时的注意事项：

在怀孕期间女性应注意营养的均衡摄入，注意充分休息的基础上不忘适量运动，孕早期和孕晚期避免性生活。定期配合医生进行随访复查，防止胎儿在宫内生长发育受限或发育不良的情况发生。怀孕期间如果出现腹部疼痛或阴道出血的症状，及时前往医院就诊。