怀孕脸上长斑怎么办

发布时间:2024-10-17 13:52:02

很多当了妈妈的女性都会感慨,以前脸上干干净净,没有痘也不长斑,但是怀孕以后各种肌肤问题也慢慢出来了,尤其是斑点。那么怀孕脸上长斑怎么办?下面跟小编一起来了解一下吧!

怀孕脸上长斑的处理办法

1、饮食

出现色斑之后饮食上要相对清淡些,尽量少吃刺激性的食物,要防止便秘的发生,因为便秘会使体内的毒素积累排不出去,导致肤色暗沉。

2、休息

保证充足的睡眠调整好的心情,避免熬夜和心情烦躁。晚上11点到凌晨2点是人体的美容时间,这段时间最好要卧床入睡。

3、祛斑

对于色斑的处理不能用祛斑产品,也不要用美白霜掩盖,可以适当的涂抹一点妊娠霜。

4、化妆

孕期不要浓妆,注意防晒,尽量不要在阳光强烈的时候外出,因为阳光会加重色斑,并使色斑在产后也不能褪去。

5、冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性将有利于承受孕期的变化。

6、防晒

由于在怀孕中,孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变,会发生色素沉淀的情况,此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色,都有加深的可能,若又经常晒太阳,其颜色加深的情形将会更为严重。外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或隔离霜来阻挡紫外线。注意防晒品所含的成分,孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。建议准妈妈选择SpF值低一点,刺激性小一些的防晒产品。

淡化斑痕的办法

1补充维生素淡化

在怀孕期间,很多准妈妈脸上出现色斑,虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品,但却可以多给身体补充含维生素C多的食物。

在孕育期间要多摄入维生素C,多食用富含维生素C的食物,比如番茄,草莓,蔬菜等。

2用含维生素C的水果敷面

水果敷面是最天然有效的护肤方式,也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重,会导致肌肤变更黑。

最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不错的选择,但选用果皮就需慎重。

3避免吃黑色食物

在怀孕期间,避免吃黑色食物,例如酱油,这类型的食物会增加体内黑色素,导致脸部长斑,脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物,脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

4规律生活作息

在怀孕期间,准妈妈要注意自己的生活作息时间,要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯,就可以预防脸上长斑了。

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