孕妇可以喝超市卖的那种椰汁吗

孕妇可以喝在超市购买的天然的椰汁，但是不建议喝人工勾兑的椰汁。超市卖的椰汁有多种，建议要合理选择。

椰汁是椰子的果汁，主要成分是水，且含有很多营养物质，主要包括碳水化合物、粗纤维、钠、钾、钙等矿物质以及维生素B2。碳水化合物可以为孕妇提供能量，粗纤维具有润肠通便的作用，矿物质和维生素B2是维持孕妇基础代谢的必需物质，孕妇适当的喝椰汁，既能补充水分，改善食欲，也有助于胎儿的发育，因此一般情况下是可以的。但是只能喝天然的椰汁，因为其中不含有添加剂，不建议喝人工勾兑的椰汁，人工勾兑的椰汁含有大量的香精、色素等化学物质，不但危害孕妇的身体健康，还有可能会进入胎儿体内，间接影响胎儿的发育。

孕妇除可以喝天然椰汁外，还需要注意饮食营养的均衡，可适当多吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等水果，并遵医嘱按时做产检。