微量元素是指哪些

微量元素包含的种类较多，一般包括铁、锌、硒、铜、锰等，建议到医院咨询然后遵医嘱合理治疗。

1.铁：是血红蛋白的组成成分，参与氧气的运输和储存，对细胞的能量代谢和免疫功能也有重要作用。

2.锌：参与细胞分裂和生长，对免疫系统、神经系统和生殖系统的正常功能起重要作用。

3.硒：是抗氧化剂，参与细胞的修复和免疫调节，对心血管健康和甲状腺功能有影响。

4.铜：参与铁的代谢、红细胞生成和免疫功能，对神经系统和骨骼发育也有重要作用。

5.锰：参与酶的活化和抗氧化反应，对脂肪代谢、骨骼发育和神经系统功能有影响。

如果有出现微量元素缺乏的情况，可能会影响身体健康，需要及时就医，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。