夏天坐月子注意事项,四大误区一定要避免

发布时间:2024-08-17 14:23:48

我们中国是很讲究坐月子的,传统习俗中,坐月子有很多禁忌,尤其是夏天,很多产妇因此都是苦不堪言,其实这是走进了误区,下面小编就给大家介绍下夏天坐月子需要注意的方面,防止大家走入误区。

误区一:密不透风

传统看来,产妇是不能吹风的,就算是夏天,都会把房间的门窗关得紧紧的,密不透风,其实夏天坐月子,不需要这样闷着,会造成产妇中暑。夏天还是可以适当开窗通风的,但是通风不要太大,防止感冒。如果室温过高,可以开空调,但是不要直接对着产妇吹,同时产妇汗多时要勤换衣服,穿宽松吸汗的衣服。

误区二:不能下床走动

老人们都会觉得产妇身体比较虚,坐月子期间最好不要下床走动,吃饭什么的都在床上解决。其实这样是非常不好的,产妇还是需要早点下床运动的,这样可以促进下肢血液循环,让身体早点恢复。不过要避免猛烈运动,同时要多吃新鲜蔬菜水果。

误区三:不能吃盐

传说中产妇坐月子不能吃盐,会影响到下奶,所以很多人只吃白饭,喝白开水,几天导致全身没有力气,临床上医生叫做低钠综合征,另外有很多产妇因为生育后代谢特别旺盛,一直大量出汗,也会出现这种情况。其实只要正常饮食就好,没必要刻意不吃盐。

误区四:多吃鸡蛋

很多产妇生完孩子,老人就一直让吃鸡蛋,传统中认为,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。其实过犹不及,如果鸡蛋吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,另外还会影响其他营养的吸收。

以上就是夏天做月子的注意事项啦,各位都了解了吗,其实有很多习俗都缺乏一定的科学依据的,产妇们还是要科学坐月子,同时保持愉快的心情,让身体早点恢复。

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