如果长期备孕怀不上咋办

若夫妻双方在进行过性生活后没有采取任何避孕措施1年以上仍然无法怀孕，则可诊断为继发性不孕。此时建议及时就诊明确原因，并针对导致不孕的具体因素进行针对性处理。

若女性出现继发性不孕的情况，可能是由于排卵障碍、子宫内膜容受性异常或存在生殖系统炎症等原因所造成。男性出现继发性不育通常与精液异常有关，如精子活力下降、畸形精子过多等。因此建议到医院完善相关检查，在医生指导下使用促排卵药物以促进排卵，或者通过注射人绒毛膜促性腺激素的方式诱发排卵。对于因输卵管堵塞而引起的继发性不孕现象，还可以考虑通过腹腔镜手术进行治疗。若是由盆腔炎、阴道炎等疾病所致的继发性不孕情况，则需遵医嘱应用抗生素类药物控制感染，待病情恢复后即可改善此症状。

若经综合评估发现男女均无明显问题，则可以继续正常备孕。但如果经过一段时间备孕仍未成功妊娠，则应再次就医并完善相关检查，以便于进一步诊治。日常生活中还应注意调整饮食结构，适当增加豆制品以及肉类食物的摄入量，有助于补充雌激素和蛋白质，从而有利于维持正常的月经周期及身体健康状况。