1岁半宝宝食谱推荐 1岁半宝宝汤类食谱

下面小编来推荐适合1岁半宝宝的汤类食谱。

1岁半宝宝食谱萝卜疙瘩汤

食物原料：

青萝卜，面粉各30克，鸡蛋1个。植物油、盐、姜末各适量。

制作方法：

1、青萝卜洗净，切丝。

2、面粉里加少许水，朝一个方向搅拌，搅拌出小疙瘩；鸡蛋打散，搅拌均匀。

3、油锅烧热，炝香姜末，下入萝卜丝煸炒透，加适量水，大火煮沸后，下入面疙瘩，边下边搅，用中火煮10分钟，缓缓下入蛋液，加盐调味即可。

营养经：

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

1岁半宝宝食谱虾皮黄瓜汤

食物原料：

虾皮50克、黄瓜100克、紫菜适量。植物油、盐、香油各适量。

制作方法：

1、黄瓜洗净，切成片；紫菜洗净，撕碎。

2、锅置火上，倒油烧热，下虾皮煸炒片刻，再加适量清水煮沸。

3、再加入黄瓜片和紫菜转小火煮3分钟，出锅前加盐调味，淋香油即可。

营养经：

虾皮含钙量很高，50克虾皮含钙约500毫克，宝宝常吃可补充钙质，强身壮骨。