多胞胎孕妈妈要注意哪些事项 多胞胎孕妈妈需注意这4个事项

日常生活中只要有双胞胎宝宝们出现立刻就能吸引很多路人的暮光，人们忍不住要对双胞胎宝宝们夸赞一番。如果是三胞胎、四胞胎这种多胞胎出门那回头率更是杠杠的，毕竟多胞胎在生活中并不常见。其实，从医学角度考虑，在正常受孕的情况下，出现多胞胎的概率相对而言是很低的。

我的好闺蜜玲玲，如今终于有了怀孕的消息，一家人真的很开心。玲玲自己也表示希望能够生个女儿，因为女儿可是贴心的小棉袄。而朋友圈就成了玲玲的孕期记录。生活中发生的有趣的事，她都会在朋友圈分享。正常情况下，整个孕期中孕妈至少要做4次以上的B超，很多人都说B超照多了对宝宝不好，但是玲玲觉得自己有必要去做B超，尤其是最近玲玲发现自己走路有些吃力，甚至有走不了的可能。这种感觉也让全家人非常担心，有孕妈安慰说，怀孕都变懒，但是玲玲不这样认为。于是玲玲在丈夫的陪同下去了医院检查，结果才知道是怀了三胞胎。这才导致了玲玲觉得身体负担很重，甚至连路都走不了。

在孕期，玲玲也有考虑到减胎的情况，因为，作为新手的奶爸宝妈一下子来带三胞胎宝宝，很多家庭都是没有办法接受的，无论是精力还是经济。可是因为身体条件不允许，只能选择放弃。

如果孕妈妈怀了多胞胎，就更需要注意很多问题了。怀多胞胎的概率小，但是对于孕妈的身体要求却很高，孕期发生危险的系数也更高。以下3点怀多胞胎孕妈要注意！

1、孕妈营养要跟上

在孕期大多数宝妈都会胃口大增，尤其是到了孕中期的时候，宝宝身体发育非常快速，这个时候妈妈需要摄入更多营养，只有这样胎儿的发育才不会受阻。

对于多胞胎孕妈来说，吃得多、吃得好就更加重要了。所以宝妈不要觉得自己的胃口变好了而有所担心，过分地控制饮食摄入有可能造成发育迟缓的情况发生。孕妈一定要合理摄入营养，如果担心日常饮食无法保证营养的充足供给，也可以喝一些专门的孕妇奶粉，我同事说优博妈咪奶粉挺好的，是专为孕妈所设计的，添加了丰富的叶酸、钙铁锌和多种维生素等重要营养素，配方科学，对预防畸形儿、缓解孕期反应有帮助。

2、保证足够的睡眠

孕妈在孕期睡眠是非常值得关注的问题，不同的孕期睡姿也不同，睡姿不对可能也会影响胎宝宝的生长发育。

孕妈睡觉最好采用左侧卧的姿势，这样不仅能改善血液循环，保证对胎宝宝的供血量，促进胎宝宝健康发育。多休息可以让孕妈一天的身体疲惫得到缓解，同时也有利于宝宝的发育。

3、补铁不能落下

对于怀多胞胎的孕妈来说，孕期贫血的概率高达80%，一人吃两人补，所以在这段时间一定要补充铁元素。

日常饮食中含铁较多的食物可以多吃一些，比如说白菜，虽然很家常，但是却是补铁的最佳选择。此外，红肉是最佳的补铁神器，也就是生活中最常见的猪肉、牛肉、羊肉。对于怀有双胞胎或多胞胎的孕妈来说，孕妈一个人摄入的营养，肚子里几个宝宝一同分享，因此要比怀一个宝宝的孕妈摄取更多营养，以确保宝宝们的生长发育。怀双胞胎对于孕妈来说是一种身体上以及精神上的考验，更加强烈的妊娠反应考验着孕妈的身体承受力，更多的身体负担父母考验着孕妈的精神状态。

如何顺利、安全地度过整个孕期，是整个家庭最为关注的事情，所以如果发现自己怀了多胞胎，一定要以上注意这些。