婴儿吃完奶不睡觉怎么办 四妙招让宝宝养成睡眠好习惯

宝宝吃完奶之后还是很精神，总是不睡觉，让很多的妈妈头疼，其实这是正常的现象，因为新生儿他们还没有白天和黑夜的区别，不需要担忧，但是可以帮助宝宝养成睡眠的好习惯。

宝宝一般吃完奶都有一段活跃期，不是吃饱马上就睡觉，特别是新生儿，还不懂区分白天和黑夜，晚上特别活跃，白天就睡觉，都是有可能的。

新生儿吃完奶不睡觉属于正常情况，各位父母不必担心。

了解一些新生儿知识，促进新生儿睡眠。

妙招一：区别白天和黑夜一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。

在早晨宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线明亮的地方，用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。

这样通过光线和声音的对比使宝宝意识到晚上和白天的区别，慢慢的，宝宝就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了。

妙招二：洗澡帮助睡眠妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，宝宝很快就能入睡了。

妙招三：照顾宝宝的小动作有些宝宝喜欢摸着妈妈的脸，或者含着自己的手指才能睡着。

摸清宝宝睡觉的小动作后，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。

因为这些小动作让宝宝感到安全感，妈妈们千万不要过多干预。

妙招四：限制玩耍时间要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。

晚上妈妈可以和宝宝玩比较安静的游戏，听听舒缓的音乐，感觉宝宝有些困的时候，就赶快哄宝宝睡觉，这样宝宝入睡才会比较快。