儿童换牙期的饮食吃什么好 儿童换牙期如何保健

学龄前阶段的儿童正是换牙的高峰期，家长要帮助孩子做好换牙期间的牙齿护理和保健。还要给孩子制作适合换牙器食用的饮食，确保孩子健康换牙喔。

一些家长在孩子换牙时，害怕硬的食物会损坏初长的牙，便让孩子吃软食物，这样做并不科学。孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯"让位"，迫使恒牙从乳牙的内侧长出，形成"双层牙"，造成恒牙排列不整齐。

引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有使牙齿受到充分的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落，同时也可刺激颌骨发育，促进颜面部的发育。

随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子前门牙和后磨牙都已萌出时，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

此外，还需注意牙齿营养。因为牙齿的发育需要各种营养成分，欲保牙齿坚固，就不要偏食，多吃不同品种的食物，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类、豆制品、乳制品等。