冬季洗澡 应注意哪些 冬季洗澡必知这四大误区

在这个城市忙碌行走，出去洗澡放松，已经成为很多人的必修课。随着冬天的到来，气温下降，气候变得干燥。医学专家提醒，冬天洗澡要注意四舍。洗澡知识一舍:每天洗澡太频繁，会洗掉皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护菌群，容易损伤皮肤角质层，引起皮肤瘙痒，削弱皮肤抵抗力，但容易生病。建议:1。老年人皮肤变薄萎缩，建议7天洗一次，70岁以上的老年人可以延长到10天洗一次。2.皮肤干燥的人建议每2-3天洗一次。二舍:长时间洗澡洗澡时间过长，皮肤容易脱水，人容易疲劳，心脏缺血缺氧，导致冠状动脉痉挛血栓形成，甚至诱发严重的心律失常和猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，容易导致脑缺血和事故。建议:洗澡20分钟，淋浴3-5分钟。