如何从手掌看出身体健康?通过手温判断健康问题

手部也能反应人体的健康问题，通过手部表现症状能及早的发现疾病，做到及时治疗。那么怎么从手掌看出身体健康?通过手温判断健康问题?

1、手掌冰凉

手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。一般手掌温度较低的人，还经常会出现倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。

中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果身体出现脾虚了，那么身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会出现血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，例如手脚冰凉。

建议:主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。日常生活要加强运动，可以促进血液循环，将新鲜血液输送到身体各处，达到暖身的作用。

2、手掌易出汗

有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。

建议:日常饮食中要多吃一些滋阴的食物，例如：山药、银耳、百合，黑芝麻等。此外还可以选择足疗的方法来治疗。用米醋加温水泡脚，对于改善手心出汗现象也有很好的疗效。

3、手掌干燥脱皮

很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。

气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。

建议:注意日常的饮食，千万不要贪吃生冷的食物，多吃一些补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。

4.手抖原因最多

手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。

而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。

建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。

5.手经常麻木

脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。

此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。