孕中期一般可以练车，但需根据孕妇身体状况和医生建议决定。孕中期胎儿相对稳定，适当练车通常不会对母婴健康造成明显影响。如果孕妇存在妊娠并发症或医生明确禁止，则不建议练车。
孕中期孕妇练车时需注意选择平稳路段，避免长时间驾驶或急刹车等剧烈操作。车内温度应保持适宜，避免过热或过冷。孕妇需系好安全带，将安全带下部固定在腹部下方，上部斜跨胸部。练车时间不宜过长，建议每次不超过一小时，中途适当休息活动身体。练车过程中如出现头晕、腹痛等不适症状，应立即停止驾驶并就医检查。
孕中期孕妇若存在胎盘低置、先兆流产、妊娠高血压等特殊情况，应避免练车。多胎妊娠或曾有早产史的孕妇也需谨慎。孕期激素变化可能影响反应速度和判断力，需评估自身驾驶能力。练车前建议咨询产科根据个人健康状况制定合理计划。避免在交通高峰期或恶劣天气条件下练车，降低意外风险。
孕中期练车需以安全为前提，建议选择专业教练陪同，避免单独驾驶。保持规律作息和均衡饮食，练车时随身携带水和小零食以防低血糖。定期产检并告知医生练车情况，根据孕期变化及时调整计划。如无特殊情况，适度练车有助于保持孕妇身心愉悦，但需时刻关注身体反应，确保母婴健康。