宝宝通常在1岁后可以逐渐减少戴帽子的频率，具体时间需结合环境温度、季节变化和个体差异调整。
多数健康足月婴儿在室内恒温环境中，头部保暖需求会随月龄增长自然降低。新生儿因囟门未闭合且体温调节功能不完善，需持续佩戴纯棉材质帽子维持体温。3-6个月时随着颈部力量增强和皮下脂肪增厚，在20-25摄氏度的室内可短暂摘除帽子活动。6-12个月期间若宝宝已能自主调节体位躲避冷风，且无感冒、湿疹等特殊情况，外出时可根据天气灵活选择是否佩戴。南方地区冬季湿度大但气温很少低于10摄氏度，1岁以上幼儿日常活动可不戴帽。北方冬季持续零下气温或存在室内外温差超过15摄氏度时，建议延长戴帽时间至2岁左右。
早产儿或低体重儿因棕色脂肪储备不足，体温调节能力发育较慢，通常需要延长戴帽时间至18-24个月。患有先天性心脏病、贫血等基础疾病的婴幼儿，其末梢循环较差，寒冷季节仍需通过帽子减少热量散失。户外活动时若遭遇大风、雨雪等极端天气，无论年龄都应及时做好头部防护。部分过敏体质宝宝对羊毛、化纤等材质敏感，选择透气性佳的纯棉或竹纤维帽子更为合适。
判断宝宝是否需要戴帽子，可通过触摸其后颈和耳垂温度：温暖干燥说明保暖足够，潮湿发凉则需加强防护。夏季高温期间要注意防止头部过热，可选择镂空遮阳帽替代传统保暖帽。定期检查帽子松紧度，避免影响头部血液循环或压迫囟门。若宝宝持续抗拒戴帽，可尝试更换不同款式或通过游戏方式引导适应。